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高考压力大,头发掉得多,该怎么办?

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人气:-发表时间:2019-06-18 11:38【

  一年一度的高考刚刚过去,每年关于高考的囧事层出不穷,如“双胞胎高考生拿错对方准考证还在不同的考点”,“考生看数学卷10分钟后弃考离场遭拒崩溃倒地”,“济宁6名高考生被困酒店电梯40分钟错过考试”。这些看似很小的事情,却会导致考生三年以来的努力付之东流。面对高考,考生到底承受着多大的压力?

  据测算,高中三年他们大概要花费9905个小时,应付上百本课本辅导书和习题集,而他们能考上211工程高校的比例仅有5.48%。

  即便如此,多数“过来人”仍然会认为高考是一场物有所值的人生必修课,至少,在这片土地上,这是绝大多人一生中唯一一次相对公平的竞争机会。

  一名高中生参加高考前大约要看多少本书?

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  一名高中生参加高考前大约花多少时间学习?

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  面对如此高强度的学习,高三学生不仅心理上有压力,身体上也发生一些变化,不少高三学生表示,备考前学习压力非常大,头发也掉了很多,而且担心会长不回来,这该怎么办。

  首先我们先来看看为什么压力大会导致脱发

  ①精神压力引起代谢异常,降低头发生存环境质量从而引起脱发。

  ②如果人长期处于精神压力大的情况下,人体的立毛肌会发生收缩,会使毛发出现营养不良现象,从而导致毛发生长功能抑制,毛发生长进入休止期而出现脱发。

  ③长期的高压会使人体激素失调,激素不平衡会导致脱发。

  压力型脱发该怎么恢复

  01调节心情

  其实说到底,精神性脱发就是因为给自己的压力太大,而心理状况跟人体健康真的息息相关。所以要想治疗精神性脱发,首先就要调节心情,甩脱焦虑不安等情绪,保持积极乐观的心态。

  02保持运动

  运动除了能够改善体质、提高免疫力之外,还能转移注意力,让视线不再聚焦于各种令人心烦的事情,将烦恼随着汗液一起蒸发。生命在于运动,对于精神性脱发的治疗就需要保持适量运动。

  03用对防脱产品

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